「夜寝る前にスマホを充電器に挿して、朝には100%になっている」
多くの方が当たり前に行っている習慣ですが、実はバッテリーに少し負担がかかっているかもしれません。近年、iPhoneやAndroidの標準機能として、バッテリー劣化を防ぐ「充電をあえて80%で止める機能」が搭載され始めています。設定ひとつでスマホを長持ちさせる秘訣をご紹介してみたいと思います。
🔍 何の機能？
あえて80%付近で充電をストップさせる保護機能です。
❓ なぜ止めるの？
満充電（100%）によるバッテリーへの負担を減らすためと言われています。
📱 どのスマホで使える？
最新のiPhoneや多くのAndroidで設定できるようです。
💡 メリットは？
バッテリーの劣化を遅らせて、スマホをより長く使える可能性が高まります。
🔋 なぜ「80%」？バッテリー長持ちの秘密
スマホのバッテリーを長持ちさせるコツは、人間と同じように「腹八分目」を心がけることだと言えそうです。
🚨 満充電（100%）は少し負担になるかも
- 🍰 常に満腹はストレスに： リチウムイオン電池は、100%の満充電状態を維持し続けると内部に負荷がかかり、劣化が早まる性質があると言われています。
- ⏳ 寝ている間が特に注意： 100%に達したあとも長時間ケーブルを挿しっぱなしにしていると、負担をかけ続けてしまう恐れがあるようです。
- 🛡️ あえて80%でストップ： そこで、スマホ自体が「80%まで充電したら自動でストップする」ように制御し、負担を和らげる機能が注目されています。
⚙️ iPhone・Androidでの設定方法
お使いのスマートフォンに搭載されているか、「設定」から確認してみてはいかがでしょうか。
各OSごとの主な機能名と設定
- 🍏 iPhone（15シリーズ以降）： 「設定」＞「バッテリー」＞「バッテリーの状態と充電」から、「上限80%」を選ぶことができます。
- 🍏 iPhone（従来機）： 同画面の「バッテリー充電の最適化」をオンにすると、使う直前まで80%で保留してくれるようです。
- 🤖 Android（Galaxyなど）： 「設定」＞「バッテリー」内に、「バッテリー保護（上限80%等）」が用意されている機種が多いようです。
- 🤖 Android（Pixelなど）： 「アダプティブ充電」をオンにすると、アラーム時間に合わせて充電完了を遅らせてくれると言われています。
とても便利な機能ですが、「1日に使えるバッテリーの量がシンプルに2割減る（短くなる）」という点には注意が必要です。朝80%でスタートするため、動画をたくさん見たり、長時間充電できない環境では夕方に充電切れになるリスクが高まります。
普段の生活（職場や家でこまめに充電できる日）は80%制限をオンにし、旅行や出張の日はオフにして100%充電にするなど、ご自身のライフスタイルに合わせた使い分けをおすすめします。
🏢 [通信事業者の皆さまへ] 安心・長持ちのご提案として
スマートフォンの高価格化に伴い、お客様がひとつの端末を長く大切に使う傾向が強まっているようです。
窓口でのご案内や機種変更の際、「この設定をオンにしておくと、数年後もバッテリーが長持ちして快適に使えそうですよ」と、この制限機能を一緒に設定して差し上げるのはいかがでしょうか。
「出張の日はオフにしてくださいね」というちょっとした気遣いの共有が、お客様からの厚い信頼感に繋がるかもしれません🤝